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2017-04

8時間ダイエットどうでしょう。。 - 2017.04.19 Wed

仕事を辞めて、数か月
最初は張り切って、ちょこまか動いて家事をするから
意識せずとも少しずつ体重が落ちてきて
おおお~(≧▽≦)っと
体重計に乗るたびに喜んでおりました。

そのうち家事も手抜きになり^^;
その辺ささっと掃除機をかける程度になったら
正直ね~
体重が元に戻り、増えだしました。
動かない=体重が増える


気が付けば仕事を辞めた当初よりはるかに増えてる(汗)
プチ断食もお腹が空いて一日で断念(苦笑)
ポッコリお腹も気になるし
このままでは本当におすもうさんになっちゃうよ~
っということで
簡単ダイエットがないか調べてみました(*^-^*)

とある方のダイエットブログを見ていたら
***8時間ダイエット***
というのがあって、
一日の食事を8時間内ですべて終わらせるという
簡単?なダイエット方法があるじゃない!
飽きるまでこの方法をやってみます☆

今日は朝食を10時に食べたので、
夕方6時までには夜ご飯を済ませます。
ね♪簡単でしょ(*^-^*)

今朝の体重4〇.8㎏からスタートです!
〇のところに想像の数字を入れてね(≧▽≦;)

秋田市
朝は曇っていましたが、今は青空が広がってます
相変わらず風は強い・・
お出かけする用事がキャンセルになって正解だったかも・・


写真は何年か前のものです♪
パンジー可愛い♪

image201155.jpg



昔はベランダガーデニングをせっせとしておりました☆

20105303_20170419104412c5b.jpg



週末山荘へ行くようになってから ベランダは適当にしてて
こんな風に昔の写真を見ると
ほったらかしでごめんね
って思う

200810161_20170419105208dc8.jpg



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